Stress u dijabete ma jitħalltux.
Huwa evidenti li l-effetti istress inti bħala dijabetika kif stress tqajjem zokkor fid-demm tiegħek, għalhekk l-effetti ta 'stress huma ta' ħsara għas-saħħa tiegħek u jistgħu jkunu perikolużi ħafna. L-aktar ħaġa importanti li tiftakar huwa li jitnaqqsu u jiġu eliminati l-istress kemm mill-ħajja tiegħek kif aħjar li tista kif istress u d-dijabete biss ma jmorrux flimkien. Jekk taf dak li jqajjem l-istress fil-ħajja tiegħek kun żgur li inti tevita dawk is-sitwazzjonijiet kemm jista 'jkun, forsi tevita għal kollox.
Stress u dijabete huma ta 'par terribbli flimkien, huma ta' ħsara biżżejjed waħedhom.
Jekk inti ma jkunux diġà ltqajna dijabete tip 2, inti se aktar ċertament tkun qed tiżdied iċ-ċansijiet tiegħek li tiżviluppa tip 2 dijabete jekk inti tkompli jgħixu ħajja stressanti. Wieħed mill-aktar fatturi importanti fil-irriversjar dijabete tiegħek huwa li jitnaqqas l-istress fil-ħajja tiegħek.
Kif istress u d-dijabete jista 'jaffettwa inti u l-ħajja aħna jwasslu llum jista' jkollhom fattur kbir fuq livelli ta 'tensjoni tagħna, xi wħud dawn għandhom x'jaqsmu ma':
* Telf ta 'wieħed iħobb
* Problemi finanzjarji
* Telf ta 'impjieg tiegħek, għalhekk l-ebda dħul
* Stress li huwa relatat max-xogħol tiegħek
* Stress li jiġi ma 'l-età tan-nofs
* Stress fi-relazzjonijiet tiegħek
* L kontinwu mard
Huwa importanti ħafna li tiftakar illi meta inti ssir enfasizzat, inti tinsa tiekol sew u dan jista 'jsir ħafna perikolużi għall-dijabetiċi, aspett ieħor ta' stress huwa jinsa li tieħu mediċini tiegħek. Jekk tiegħek stress huwa biss temporanju, livell taz-zokkor fid-demm għandu joqgħod fil-perjodu qasir ta 'żmien, madankollu, jekk l-istress tiegħek tkompli għandek bżonn tieħu s-sitwazzjoni minnufih qabel ma tikkawża ħsara serja lilek.
Inti tista 'tnaqqas l-istress fil-ħajja tiegħek billi ssegwi ftit tips sempliċi, dawn ser jgħinu inti tirrealizza li l-istress u d-dijabete ma jħalltux:
* Huwa importanti ħafna li jitgħallmu biex jirrilassaw u tieħu ħin - jsibu rwieħhom l-vizzju li jinstab żmien li huwa biss ghalik, dan jista 'jinvolvi qari ktieb tajjeb, jisimgħu l-mużika favorita tiegħek, eżerċizzji nifs fil-fond, yoga jew meditazzjoni
* Jekk inti imħasseb dwar xi kwistjonijiet relatati mal-dijabete tiegħek jew il-ħajja b'mod ġenerali, tagħmel żgur li int tkellem lil xi ħadd. Dan jista 'jkun membru tal-familja jew professjonali tas-saħħa. Biss billi jitkellem dwar problemi tiegħek se jgħinek biex inaqqsu l-istress tiegħek
* Ftakar li l-eżerċizzju huwa importanti li inti bħala dijabetika, iżda huwa wkoll tajba għall-istress kif l-endorphins rilaxxi moħħ, li għandhom paċifikazzjoni, u burdata aminotransferase effett
* Fattur ieħor importanti li tiftakar li int ma tistax tikkontrolla sitwazzjonijiet kollha, meta issib ruħek f'waħda minn dawn is-sitwazzjonijiet, l-aqwa ħaġa li tista 'tagħmel huwa walk away. Hemm xi affarijiet aħna biss ma jkollhomx ebda kontroll fuq u li l-multa, m'hemm xejn ħażin ma 'dak, għalhekk jekk jogħġbok ftakar li u jimxu fuq.
Ftakar li l-istress u d-dijabete ma jħalltux, hekk billi jieħdu l-istress tal-ħajja tiegħek, inti tkun kapaċi li jimmaniġġjaw id-dijabete tiegħek ħafna aktar faċli u eventwalment reverse dijabete tiegħek.
Oġġetti oħra inti tista 'tixtieq:
- Il-Ħoss Tajba Tħossok Dik You Get Minn Riding Bicycle
- Looking for saħħa tiegħek
- Dieti dijabetika Delicious | Dijabete defeat Issa | baxx GI | jekk inti tagħmel l-dieta baxxa gi għandek bżonn tissupplimenta
- Kanċer
- Tweets li jsemmu Skond Naturali ifejjaq Kevin Trudeau fuq "Huma" ma tridx tkun taf dwar ....? | Telfa Dijabete Issa - Topsy.com
